Yin Yoga XL door Carmen Tijssen

22-11-2019 19:00
Yogastudio Annemiek in de Clockert

Doordat de houdingen tijdens Yin yoga lang (gemiddeld 3 tot 5 minuten per houding) worden aangehouden en er geen spierkracht gebruikt wordt, werkt Yin yoga herstellend op fysiek en mentaal niveau.

Deze vorm van yoga is bijzonder efficiënt voor het (terug) krijgen van soepele gewrichten en pezen. De houdingen zijn vooral bedoeld om het bindweefsel rond je heupen, bekken, knieën, enkels en wervelkolom te stimuleren. Bindweefsel produceert namelijk hyaluronzuur en dat trekt vocht aan, ook rondom je pezen en gewrichten. Houd je het bindweefsel vochtig, dan kan de energie optimaal stromen, waardoor veroudering  wordt tegengegaan.
Opgeven bij Carmen: Tel. 06-52654860
e-mail: info@yogaschooldelevensboom.nl

< Terug naar het overzicht