Referenties van Yogastudio Annemiek

Gezondheid en vrije stroom van adem zijn nauw met elkaar verbonden.

Bij drukte, spanning, ziekte of stress gaan we vaak anders ademhalen waardoor de vrije ademstroom kan blokkeren. Dit uit zich meestal in gebrek aan vitaliteit, spanningsklachten, slapeloosheid en emotionele problemen.

Ademtherapie richt zich op het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging. Een ontspannen adembeweging heeft een gunstige invloed op het lichamelijk en geestelijk functioneren. 

Tijdens de ademtherapie zorg ik dat je gemakkelijk ligt of zit door lichte druk te geven op het hele lichaam en een ontspannende schoudermassage.  Vervolgens nodig ik je uit door een lichte aanraking naar de verschillende plaatsen in het lichaam toe te ademen. Je brengt de aandacht erheen, je wordt je bewust van de adem en daardoor komt er meer ruimte en ontspanning om de adem vrij te laten.

Yoga-ervaring is gewenst. 

Kijk voor ervaringen op deze pagina.

Een individuele sessie duurt ca. 45 minuten en kost € 35,-


Wil je een afspraak maken of heb je vragen?
Neem dan contact met mij op.